Главная » 2013 » Апрель » 27 » Учёные выяснили, сколько часов нужно человеку, чтобы выспаться
00:25
Учёные выяснили, сколько часов нужно человеку, чтобы выспаться
Австралийские
учёные подсчитали, сколько человеку нужно часов для полноценного
отдыха. Специалисты Сиднейского университета, проведя двухнедельный
эксперимент с участием группы молодых здоровых мужчин. Всё это время они
носили на запястье руки устройство для измерения сна — актиграф.
Учёные
отмечают, что количество часов, необходимых человеку для того, чтобы
выспаться, постоянно варьируется. Эта цикличность является естественной и
не зависит от различных жизненных факторов, рассказала доктор Чин Мои
Чоу из Сиднейского университета, пишет РБК daily.
Ранее учёные
пришли к выводу, что те люди, кто спит по семь часов в ночное время,
отличаются большей продолжительностью жизненного пути. Те, кто спят
восемь или более часов в сутки живут меньше. Больше всего рискуют люди,
спящие меньше 4,5 часов.
